Alleen met het hart kun je goed zien.

Het wezenlijke is voor de ogen onzichtbaar.

Antoine de Saint-Exupéry

Werkwijze

Het HeartMath Werken aan Veerkracht  is een één op één training en omvat zeven wekelijkse sessies van ongeveer vijf kwartier. De sessies zijn verspreid over ca. twaalf weken.

 Enkele kenmerken van de aanpak:

-  Uw persoonlijke doelen als uitgangspunt voor de coaching.

-  Integratie van de technieken in uw dagelijks leven.

-  Bewustwording van uw stresspatronen en leren ongewenste patronen te doorbreken.

-  Het trainen van hartcoherentie met behulp van het software programma emWave® Pro

De emWave® Pro is een softwareprogramma, een leersyteem en een gepatenteerde hartritmemonitor, ontwikkeld door Doc Childre, de bedenker van het HeartMath systeem. De EmWave Pro is ontwikkeld om mensen te helpen ontdekken hoe je stress en angst omzet in vrije energie voor persoonlijke en professionele effectiviteit terwijl je tegelijkertijd je gezondheid en welzijn verbetert. Wat mij zo aanspreekt, is het gericht leren gebruiken van zelfregulerende vaardigheden.

Consequente toepassing van de technieken van HeartMath leveren mensen het volgende op:

Minder stress, meer innerlijke rust.

-  Meer voldoening en welbevinden.

-  Minder bezorgdheid en angst.

-  Verbetering van de balans werk – privé.

Meer helderheid van geest.

-  Gemakkelijker prioriteiten kunnen stellen.

-  Het malen in het hoofd tot stilstand kunnen brengen.

-  Beter strategisch denken.

-  Beter kunnen concentreren.

-  Verhoogde creativiteit van geest.

Meer energie en vitaliteit.

-  Meer kunnen doen in minder tijd.

-  Emotioneel meer in evenwicht.

-  Meer waardering voor anderen en/of voor het werk.

-  Meer zelfvertrouwen.

-  Minder aan buien onderhevig.

Betere gezondheid

-  Afname klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, slapeloosheid.

De kosten van deze HeartMath training over 7 sessies van 1 uur 15 min. zijn € 950,00 inclusief werkboek.

Terug naar                        Terug naar